Mon, Mar 30 | Hammarby allé 9b

INSTÄLLT! Tyst timme på lunchen

Passar bra för dig som vill ge dig själv en timmes tystnad på lunchen. Passar alla!
Registrering är stängd

Tid och plats

Mar 30, 2020, 11:00 AM – 12:00 PM
Hammarby allé 9b, Hammarby allé 9b, 120 32 Stockholm, Sverige

Om evenemanget

En timme för dig i tystnad med små övnngar

En timme för ditt inre. Kan kännas utmanande, men ger så mycket kraft att komma in i tystnad.

Du väljer om du vill komma till lokalen i tystnad och även lämna den i tysthet. Det är såklart okej om du vill växla några ord de första minutrarna i början och i slutet av den Tysta timmen. 

Första kvarten kommer du in i lokalen och bara landar. Telefonen lägger du undan och stänger av. 

Du kan äta något mindre som du har med dig eller dricka en kopp te som jag bjuder dig på. 

Därefter får du ta en matta att lägga dig på. Du får göra några närvaroövningar som är inspirerade från yinyoga, inga förkunskaper krävs. Du väljer om du vill delta eller bara ligga och vila på mattan. Allt för att du ska få möjlighet att komma i djupare kontakt med dig själv och vara i tystnad. 

Jag kommer att säga några ord när det behövs, musik kan spelas lite tyst till positionerna. 

Ta med dig ny enerig

När Tysta timmen är klar kanske du känner lite mera energi inför resten av dagen. Att du har fått vila lite djupare. Kanske har du hunnit tänka klart några tankar eller så har en insikt kommit när du tränat på att släppa tankarna och bara varit i det som är här och nu.

 

Det här är så spännande tycker jag! 

Tänk om vi kommunicerar ännu bättre i tystnad när allt kallprat skalas av. Det är inget fel med det, men i Tysta timmen tränar vi på närvaro i tystnad, med dig själv och med andra. 

Pris

150 kronor

Registrering är stängd

Dela detta evenemang

  • Facebook Social Ikon
  • Instagram Social Ikon
Logga Fysioterapeuterna
Logga Svenska Förbundet Auktoriserade Feldenkraispedagoger

© 2020 Copyright All Rights Reserved Fysioterapistudion STHLM, Hammarby Allé 9B, 120 32 Stockholm

Stockholms län Södermalm Sverige

Hemsidan skapad av Axensjös KBH