Online-info för gravida med rygg- och bäckensmärta/foglossning

Rygginfo för gravida med rygg- och bäckensmärta/foglossning. En återkommande online-information varje fredag

Datum & tid

Fredagar klockan 12.00–12.40

Pris

200 kronor per tillfälle som du betalar när du anmäler dig

Anmälan

• Gör din anmälan senast en dag innan via formuläret
• Betala 200 kronor till swishnummer: 123 520 75 19
• När du gjort din anmälan får du en länk till Zoom – en videokommunikationstjänst. Du kan vara med via dator, mobil eller surfplatta.
• Du klickar på länken och följer instruktionerna. Ladda ner Zoom-appen i god tid innan mötet

Innehåll

• Vad bäckensmärta är och vad du kan göra åt den
• Smärta och anatomi
• Bäckenbotten och träning
• Tips inför förlossningen och tiden efter
• Pepp och historier från verkligheten 
• Guidning i de olika övningarna

Du får ställa frågor eller bara delta och lyssna. Du väljer själv om du vill ha kamera på eller enbart ljud. 

Efteråt

Du får ett träningsprogram med övningar och tips och råd i pdf-format.

Informationen ges av mig, Martina Skoog, legitimerad sjukgymnast/fysioterapeut. 

Varmt välkommen att delta!