Feldenkraismetoden

Feldenkrais tycker jag är en underbar metod för dig som vill jobba med ditt nervsystem, skelett och muskelsystem. Du lär dig att hitta lätta, mjuka, flödande och behagliga rörelser. Hjärnan lär sig att lära igen.

 

Gamla vanor omförhandlas och du kan använda din kropp på ett mer funktionellt och effektivt sätt. Passar vid olika smärttillstånd, stress, trauma eller för dig som vill lära dig att röra dig mera funktionellt och effektivt.

​

Metoden påverkar hjärnans plasticitet (förändringsförmåga). Metoden inkluderar två delar:

• En i grupp som kallas medvetenhet genom rörelse (Awareness Through Movement)

• En individuell del - funktionell integrering. 

 

Läs gärna mer på www.feldenkraismetoden.org