Bassängträning för gravida

Uppdaterat: 25 juli

Välkommen till bassängträning med förlossningsförberedande meditation och avslappning. Fem fredagar med start den 19 augusti.


Minskar rygg- och bäckensmärta

Studier visar att vattengymnastik kan minska rygg- och bäckensmärta. Det är en populär träningsform för gravida där du känner lätthet i vattnet och kan jobba med vattnets motstånd.


Träningen är i vattnet 50 minuter där du tränar 30 minuter i 33-gradigt vatten. Därefter förlossningsförberedande meditation och avslappning i 20 minuter.


Datum, tid och plats

Fem fredagar klockan 13.30–14.30.

  • 19 augusti

  • 26 augusti

  • 2 september

  • 9 september

  • 16 september

Vi är i Vattenhustets lokaler, inne på MåBra-hälsan.

Virkesvägen 6 i Hammarby Sjöstad


Anmälan och avgift

Du anmäler dig genom att mejla till info@martinaskoog.se

Priset är 1 800 kronor som du swishar till 123 520 75 19


Kursledare är jag, Martina Skoog, legitimerad fysioterapeut.


Varmt välkommen!


/Martina


52 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla