Välkommen till bassängträning med förlossningsförberedande meditation och avslappning. Fem fredagar med start den 19 augusti.
Minskar rygg- och bäckensmärta
Studier visar att vattengymnastik kan minska rygg- och bäckensmärta. Det är en populär träningsform för gravida där du känner lätthet i vattnet och kan jobba med vattnets motstånd.
Träningen är i vattnet 50 minuter där du tränar 30 minuter i 33-gradigt vatten. Därefter förlossningsförberedande meditation och avslappning i 20 minuter.
Datum, tid och plats
Fem fredagar klockan 13.30–14.30.
19 augusti
26 augusti
2 september
9 september
16 september
Vi är i Vattenhustets lokaler, inne på MåBra-hälsan.
Anmälan och avgift
Du anmäler dig genom att mejla till info@martinaskoog.se
Priset är 1 800 kronor som du swishar till 123 520 75 19
Kursledare är jag, Martina Skoog, legitimerad fysioterapeut.
Varmt välkommen!
/Martina
Comments