Mindfullness i relation

Relationell mindfullness är en underbar praktik som jag lärt mig mer om senaste åren.

Just nu reflekterar jag & smälter allt som jag lärde mig & var med om under SAS utbildningen med Transformational connection. Leddes av en engelsk lärare som heter John Thompson & ett team.

Innan sista helgen bjöd jag & en vän in till att träna på birthdayCirkling eftersom vi ville träna innan certifieringen i mitten av juni. Egentligen handlar det om att vara med allt som är utan att försöka göra någonting åt det. Utmanande.

Dem fem principerna inom ”Cirkling” som det också kallas är:

• Commitment to connection

• Owning experience

• Trusting experience

• Staying with the level of sensation

• Bring with the other är in their world

/Martina