Bokcirkeln

Bokcirkeln

Tillsammans med en mindre grupp, som yrkesmässigt eller personligen velat läsa om nervsystemet, har jag precis avslutat boken ”Healing Developmental Trauma”. Vi har med regelbundna intervaller träffats antingen irl eller online. (En gång hade vi bokcirkeln på en av deltagarnas båt i Årstaviken. Trevligt!) Under ett års tid turades vi om att läsa, reflektera & förundras över innehållet i denna fantastiska bok där varje mening var så fylld av innehåll. Boken tar upp vikten av dem fem första åren i en människas liv & utvecklingen & hur olika händelser & brister i den emotionella regleringen kan leda till utvecklingstrauman & överlevdstrategier som vi sedan tar med oss upp i vuxen ålder & som i hög grad påverkar vad vi kan göra i våra liv beroende på hur mogna vi blir.

Gruppen har nu påbörjat bok nummer två & det känns mkt spännande & lovande kring innehållet. Det är mer en praktisk guid kring hur utvecklingstrauman kan delvis läkas. Då alla i gruppen har ett stort intresse för nervsystemet & har egna personliga erfarenheter så blir det en spännande fortsättning av första boken. Det jag läst hittills är att det blir bla en fördjupning av complext PTsd (posttraumatisk stress). När vi läser en bok med ett sådant djup har vi märkt att det automatiskt sker processer inom varje deltagare i gruppen. Detta har vi nu välkomnat som en del av vår bokcirkel, att våga låta känslorna få finnas i rummet & dela det som kommer upp med varandra. Att den tidigare bokcirkeln pågick under ett års tid med regelbundna träffar gör även att vi börjar känna oss säkra med varandra på ett sätt som gör att det känns möjligt att våga dela mera autentiskt om något kommer upp. Men vårt fokus är främst på att turas om att läsa högt för varandra ur boken, som förövrigt är på engelska, & som jag varmt kan rekommendera för den som kanske framför allt har lite bakgrund kring att arbeta med ”body och mind” i samspel. (Mer om detta i ngt annat inlägg.)

/Martina